「介護を快護へ」介護ショップ奮闘記！ｂｙふくえん熊本

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こんばんは！！ふくえん熊本　平田です

今朝は出勤時車のフロントガラスが凍ってました
さすがに今朝布団から出てストーブを付ける時に部屋の冷たさがいつもと違ってましたね！！

でも昼間はお天気も良く、太陽も出てたので気温も上がり気持ちの良い
一日でした

今日は会計士さんが昼から見えて指導して貰ってたのですが、
意外と早く終わる事が出来、ちょっとだけホッとした感じです

優しい会計士さんに指導して貰ってるのですが、月一回の作業とかが
忘れがちなので何とか早くマスターできるよう頑張っていかないと
いけないな～～と思うこの頃です



さて今日は今話題の「腸年齢」についてお話したいと思います。

二日前にテレビを付けたら色んな分野のお医者さんが出てて
病気ならない為のチェックや食事改善とかの話をされていました。

最後に腸の病気（大腸がん等）についての話をされてましたが
日本人が一番多いとされる大腸がん！！色んなところから発症するようですが
チェック項目がいくつかあったので、皆様も一度試してみてください。


美と健康の秘訣は「腸」にあるそうで、
はなまるで腸年齢セルフチェックをやってました。


＊腸年齢チェックテスト

1.　 風邪をひきやすい
2.　 体調を崩しやすい
3.　 花粉症である
4.　 肌荒れや吹き出物が出やすい
5.　 イライラしやすい
6.　 寝つきがよくない、睡眠不足
7.　 肉中心の食事で、あまり野菜はとらない
8.　 大便、おならがくさい
9.　 排便の時間が不規則
10.　排便後もすっきりしない

いくつあてはまりましたか？


0個　　　　腸年齢が実年齢より若い
1個　　　　腸年齢が実年齢とほぼイコール
2～4個　　 腸年齢が上回っている可能性あり
5～7個　　 腸年齢が急速に老け込む可能性あり
8～10個　　腸年齢の老化が深刻


腸年齢は美容にも大きく関係してくるそうです。
腸年齢が若いと、お肌のトラブルもなく　いつまでも若々しくいられる！！
との事。

若さを保つためには、まずは腸を綺麗にしておく事から始めなくちゃ・・ですね

私も腸の掃除を手助けする為に乳酸菌でヨーグルトを毎日取るように
しています

適度な運動も必要なんですが、今は週一回のジムで4時間ほど体を動かす
ことしか出来ません

何もしないよりは今は”よし！”としておきましょう

皆様も是非試してみてください！！腸年齢と実年齢の差はどれくらい・・？

以上　平田でした