「介護を快護へ」介護ショップ奮闘記！ｂｙふくえん熊本

こんばんは！ふくえん熊本の益田です

さて、前回も少しお話したんですが、私が4/30・5/1に受講してきた

右脳を活性化させる画期的なメソッド『フォトリーディング』についてチョットお話します。

以前の私は本を読むスピードといえば月に多くても5冊ぐらいでした。しかし、現在（受講後）は

およそ1週間で5冊読破してしまいました約4倍です

しかも、以前のように1冊に2～3週間かけて読んでいた時よりも、その本の記憶力は確実に上がっていますこれ本当の話です。

フォトリーディングの手順（5つのステップ）を簡単に説明しますと

①準備（目的をもつ）＋ミカン集中法　　　1～2分
②予習（目次などから全体像を把握する）　2～3分
③フォトリーディング（リラックスして1ページ2秒ぐらいのペースでめくる）10分ぐらい
　1、加速学習モード　2、アファメーション　3、フォトフォーカスなど
④復習（トリガーワード＝気になったことを中心に質問をつくる）　10分ぐらい
⑤活性化（質問の答えを探すため、無意識下の情報を意識的に取り出す）　30分～2時間ぐらい

以上の5つの段階をおよそ1時間～3時間ぐらいかけて行う事が、
フォトリーディング・ホールマインド・システム（略してフォトリーディング）と言います。

実際に行ってみて一番感じたのは、通常の読書よりも集中力を格段にUPさせて行うので、
頭が相当疲れます（特に後ろ側）

フォトリーディング講師曰く、やり始めのときは特にビジュアル神経（視覚情報入手経路）を多く使うので、慣れるまでは後頭部が重く感じます。との事。

最後に
「TRUST YOURSELF」＝自分を信じる・自分を信頼する。
という言葉を講師の先生から言われました。
非常にいい言葉だなーと思いました

以下、5月中で読書予定の本です


それでは


追伸：
もちろんですが、仕事をキッチリこなした上で趣味としてフォトリに励んでますので・・・