「介護を快護へ」介護ショップ奮闘記！ｂｙふくえん熊本

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こんにちは(^_-)　　ふくえん熊本　平田です

今日は朝から曇り空でしたが、案の定昼前からぽつぽつと降り出して
晴れ間がないのでいつもより寒く感じました

でも空気の入れ替えは必要なので、2時間ぐらいは電気ストーブも消して窓は全開には
出来ませんが、家の中のドアを開け一応気持ち的に空気の入れ替えをしました


週初めは何だカンダと忙しくなりますが、今日はいつもと比べてちょっとは段取り良く
出来たかな～～て感じです



先月2回しかジム行けなかったので体が少し訛ってきてたかな～～？なんで
今月2回目のジムに昨日行って来たのですが、毎回始める前と終わった後に体重測定と
血圧測定をして記録に残すので”あれっ”？て思ったのが体重です

先週から1.5㌔ぐらい体重が落ちてるのです
それも健康的な落ち方だと思うのですが・・・
ぷよぷよだったお腹も何だかちょっと引き締まってる感じで、お風呂の中で座ってる姿も
見やすくなったかな～～なんて自分だけで思ってるのですが(^_^;)

洋服を着て鏡で横向いた姿がちょっと嬉しく感じる今日この頃です



スタジオではエアロビやヒップホップ、ヨガ‥など色んな種目に挑戦しながら
筋トレに・・半日楽しく過ごせて帰りはゆっくお風呂に入って有意義な時間を過ごせて
気持ちの切り替えに持って来いですよ＼(^o^)／


また引き締まったらアップしたいと思います

平田でした