経口補水液の摂取にはご注意を。。。

さて、やっと九州北部、梅雨明けしましたね

昨年より９日遅い梅雨明けとなったようですが、これから猛暑も覚悟しないといけない夏、皆様いかがお過ごしでしょうか

全国でもあっちで35°を記録、こっちで38°を記録など、各地でこういったニュースはよく見られます

熱中症になる方々も多い中、予防としてこまめな水分補給は欠かさず行いたいところです

そんな中、最近ではもう一般的になってきました経口補水液、OS-1やアクアサポートなどいろいろなものが発売されていますが、

CMもやってますし、ドラッグストアなどで簡単に手に入ることもあるので、抵抗なくたくさん飲まれてる方もいらっしゃるのではないでしょうか

ただ、この経口補水液、意外に塩分が高いので高血圧の方などの摂取には気をつけてください

全部が全部というわけではないですし、大量に汗をかいた場合の塩分摂取は必要なのですが、1本に1g以上の塩分を含んでるものもありますので、飲まれる前には必ず摂取上の注意書きは必読ですね

ちなみに...経口補水液とは食塩とブドウ糖を混合し、水に溶かしたものを言うそうです