6月10日の記事

こんにちは～林です。

先程、雨が降ってきました・・

今日は、６月の旬について紹介します。

皆さんは、たこお好きですか？

タウリンを豊富に含み、コレステロール値を減少させて肝機能の強化や疲労回復に効果があるといわれています。
ご自分で目利きされる場合の選び方は、

生なら灰白色で斑点があり、吸盤に指が吸い付くものが新鮮。

ゆでたたこは足の先まで固く巻いていて、皮がむけていないものを選びましょうね

どうですか、食べたくなりましたかもし、たこ嫌いでも他にもありますよ
鮎、いわし、かわはぎ、きす、ピーマン、いんげん、うり、ゴーヤー、オクラ、さくらんぼ、すもも、マンゴーなど、食べてみて下さいね。それでは、また